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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-01-29 11:12 完了！
キング・ニックさん
累計
36
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレきついけど大事ですよね💪
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2026-01-29 06:27 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
昨日の胸トレの筋肉痛がすごい。今日は軽めでフォーム確認
累計
10
日
達成！
筋フレからのコメント
体のケアも大事ですよね☀️
継続は力なり！
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2026-01-28 20:15 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
今日も胸トレ追い込んだ！フォーム意識してゆっくり
累計
9
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
いい感じ！
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2026-01-28 14:23 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
背面の日
累計
35
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイストレーニング！
お疲れ様です💪
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2026-01-28 06:18 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。寒いけど気持ちいい☀️
累計
8
日
達成！
筋フレからのコメント
継続すごい！
アイィ！！！
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2026-01-27 19:28 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中トレ。懸垂とラットプルダウン
累計
8
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
背中トレお疲れ様！
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2026-01-27 12:08 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
バーベルフラットベンチプレス
累計
34
日
達成！
筋フレからのコメント
ベンチいいですね！💪
お疲れ様です！
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2026-01-27 06:32 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
軽めに4km。リカバリー日
累計
7
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
リカバリー大事！
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2026-01-25 19:45 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
今日は脚トレ。スクワット重視で
累計
7
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
脚トレお疲れ様です！
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2026-01-25 11:56 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
トップサイドデッドリフト、バーベルベントオーバーロウ、アームカール、ハンマーカール、その他
累計
33
日
達成！
筋フレからのコメント
メニュー充実してますね！
すごいトレーニング！
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脚の日！