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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-02-08 07:05 完了！
はしるんさん
累計
15
日
達成！
筋フレからのコメント
リカバリーも立派なトレーニングですね👍
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2026-02-07 19:52 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。ベンチ85kg×5ついに達成！！
累計
16
日
達成！
筋フレからのコメント
85kg×5おめでとうございます！！すごい🎉
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2026-02-07 13:41 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
背中の日！
累計
43
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレナイスです！
いつも頑張ってますね✨
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2026-02-06 20:18 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
肩トレの日。サイドレイズとフロントレイズ中心で
累計
15
日
達成！
筋フレからのコメント
肩トレお疲れ様です！
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2026-02-06 06:28 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン6km。少しペース意識して走ってみた
累計
14
日
達成！
筋フレからのコメント
ペース走いいですね！継続がすごい
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2026-02-05 14:22 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
プルりました
累計
42
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレいいですね！自分も明日やろうかな
プル系種目かっこいいです！
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2026-02-05 06:15 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。寒さに負けず走った！
累計
13
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
この寒さの中すごいです！
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2026-02-04 19:55 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
懸垂10回×3セット達成。少しずつ回数増えてきた
累計
14
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
懸垂10回×3すごい！私も体幹鍛えたいな
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2026-02-04 13:07 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
バーベルフラットベンチプレス筋肥大狙い
累計
41
日
達成！
筋フレからのコメント
筋肥大狙いいいですね！自分もボリューム意識してみます
ベンチプレスほんと憧れます…！応援してます💪
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2026-02-04 06:38 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン7km。久々に長めに走ったら気持ちよかった！
累計
12
日
達成！
筋フレからのコメント
7kmナイスです！朝から走れるの本当にすごい
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軽めに3km。疲れが溜まってたのでリカバリー