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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-02-26 20:14 完了！
筋太郎さん
累計
28
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
安定の85kg！すごいです☀️
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2026-02-26 12:22 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩の日！
累計
58
日
達成！
筋フレからのコメント
肩トレお疲れ様です！自分も肩やらないと
ナイストレーニング！
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2026-02-26 06:08 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
木曜朝ラン5km。寒いけど走ったらスッキリ！
累計
28
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
寒い中お疲れ様です！継続すごい💪
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2026-02-25 20:22 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中トレ。チンニングとダンベルロウで追い込んだ。広背筋パンパン
累計
27
日
達成！
筋フレからのコメント
まァじか！
背中トレお疲れ様です！
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2026-02-25 11:33 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚りました
累計
57
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレお疲れ様です！明日筋肉痛確定ですね💪
いい感じですね！
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2026-02-24 13:05 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
引きました
累計
56
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレいいですね！自分も引く日作ろう
お疲れ様です！継続すごい☀️
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2026-02-24 06:17 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
火曜朝ラン6km。いつものコースをいいペースで走れた
累計
27
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
いいペース！継続すごいですね💪
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2026-02-23 20:33 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。87.5kg×2いけた！前回より1回増えた。地道に伸びてる
累計
26
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
87.5kg×2達成おめでとうございます🎉
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2026-02-23 12:18 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
高負荷ベンチ！
累計
55
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイス高負荷！自分も負けずに追い込みます💪
ベンチお疲れ様です！
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2026-02-23 06:41 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
月曜朝ラン5km。週明けもしっかり走れた
累計
26
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
週明けから走れてえらい！
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胸トレ。85kg×5安定してきた。フォームもいい感じ