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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-02-20 11:34 完了！
キング・ニックさん
累計
52
日
達成！
筋フレからのコメント
お疲れ様です！
背中トレナイスです💪
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2026-02-20 06:31 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。金曜の朝も走れた！
累計
24
日
達成！
筋フレからのコメント
まァじか！
金曜朝ランいいですね！継続力尊敬します
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2026-02-19 12:08 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
筋肥大ベンチ
累計
51
日
達成！
筋フレからのコメント
ベンチお疲れ様です！💪
筋肥大狙いいいですね！
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2026-02-19 06:24 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン4km。木曜の朝はなんか体が重い…でも走ったらスッキリ
累計
23
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
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2026-02-18 12:41 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚トレ。レッグプレスからのブルガリアンスクワット
累計
50
日
達成！
筋フレからのコメント
ブルガリアンスクワットきつそう！脚トレナイス！
50日目おめでとうございます！継続すごい✨
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2026-02-18 06:52 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
ベンチ軽めで60kg×10。フォーム確認デイ
累計
23
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
フォーム確認大事ですね！
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2026-02-18 06:18 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン6km。風が冷たかったけど走り切った！
累計
22
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
寒い中お疲れ！継続力見習いたい
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2026-02-17 20:08 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。ベンチ82.5kg×5で安定。フォーム良い感じ
累計
22
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
安定感すごい！
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2026-02-16 10:23 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
背中の日。ラットプルダウン4セット
累計
49
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレいいですね！ラットプル効きますよね💪
お疲れ様です！
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2026-02-16 07:14 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。日曜ゆっくりペースで気持ちいい☀️
累計
21
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
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プル系〜