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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-02-05 14:22 完了！
キング・ニックさん
累計
42
日
達成！
筋フレからのコメント
背中トレいいですね！自分も明日やろうかな
プル系種目かっこいいです！
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2026-02-05 06:15 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン5km。寒さに負けず走った！
累計
13
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
この寒さの中すごいです！
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2026-02-04 19:55 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
懸垂10回×3セット達成。少しずつ回数増えてきた
累計
14
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
懸垂10回×3すごい！私も体幹鍛えたいな
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2026-02-04 13:07 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
バーベルフラットベンチプレス筋肥大狙い
累計
41
日
達成！
筋フレからのコメント
筋肥大狙いいいですね！自分もボリューム意識してみます
ベンチプレスほんと憧れます…！応援してます💪
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2026-02-04 06:38 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン7km。久々に長めに走ったら気持ちよかった！
累計
12
日
達成！
筋フレからのコメント
7kmナイスです！朝から走れるの本当にすごい
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2026-02-03 20:33 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
休み明けのベンチプレス。85kg×3いけた！調子いい
累計
13
日
達成！
筋フレからのコメント
85kg×3はすごい！！着実に伸びてるね
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2026-02-03 12:52 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚の日！
累計
40
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレきついけど頑張りましょう🔥
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2026-02-02 11:35 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩の日！サイドレイズ追い込んだ
累計
39
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
肩トレお疲れ様です！サイドレイズ効きますよね
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2026-02-02 07:11 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
日曜朝ラン4km。ゆっくりペースでリフレッシュ
累計
11
日
達成！
筋フレからのコメント
日曜の朝ランいいね〜！
休みの日に走れるの尊敬します
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2026-02-01 19:42 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中の日。デッドリフト初めて100kg引けた！嬉しすぎる
累計
12
日
達成！
筋フレからのコメント
デッドリフト100kgおめでとう🎉大台突破だね！
100kgってすごすぎます…！
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プルりました