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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-03-01 07:18 完了！
筋太郎さん
累計
30
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
3セット安定すごい！
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2026-02-28 06:45 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
土曜朝ラン7km。時間あるから長めに走れた☀️
累計
30
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
7km！いいペースですね
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2026-02-27 20:07 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中トレ。ワンハンドロウとラットプルで追い込んだ
累計
29
日
達成！
筋フレからのコメント
まァじか！
背中トレいいですね！お疲れ様です☀️
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2026-02-27 11:55 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
ベンチ！
累計
59
日
達成！
筋フレからのコメント
ベンチお疲れ様です！追い込みましょう💪
お疲れ様です！
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2026-02-27 06:22 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
金曜朝ラン6km。週末に向けていい感じ
累計
29
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
週末前にしっかり走ってて偉い💪
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2026-02-26 20:14 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
胸トレ。85kg×5安定してきた。フォームもいい感じ
累計
28
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
安定の85kg！すごいです☀️
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2026-02-26 12:22 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩の日！
累計
58
日
達成！
筋フレからのコメント
肩トレお疲れ様です！自分も肩やらないと
ナイストレーニング！
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2026-02-26 06:08 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
木曜朝ラン5km。寒いけど走ったらスッキリ！
累計
28
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
寒い中お疲れ様です！継続すごい💪
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2026-02-25 20:22 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
背中トレ。チンニングとダンベルロウで追い込んだ。広背筋パンパン
累計
27
日
達成！
筋フレからのコメント
まァじか！
背中トレお疲れ様です！
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2026-02-25 11:33 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚りました
累計
57
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレお疲れ様です！明日筋肉痛確定ですね💪
いい感じですね！
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朝トレ！ベンチ85kg×5を3セット。安定感出てきた