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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-01-22 17:43 完了！
はしるんさん
累計
4
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
継続すごい！
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2026-01-22 11:46 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
がっつりベンチ！！！
累計
31
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイストレーニング！💪
すごい！
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2026-01-21 13:11 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
休んでいいですか。
累計
30
日
達成！
筋フレからのコメント
お疲れ様です！
休養も大事！💪
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2026-01-21 11:24 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
肩のウォームアップ大事。今日は胸トレ軽めで
累計
4
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
ナイストレーニング！
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2026-01-21 06:12 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン7km。少しずつ距離伸ばしてる
累計
3
日
達成！
筋フレからのコメント
ッケイ！
継続すごい！
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2026-01-20 20:23 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
フォーム意識してゆっくり下ろしてみた
累計
3
日
達成！
筋フレからのコメント
アイィ！！！
いいですね！継続頑張ってください
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2026-01-20 16:24 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
脚！脚！脚！
累計
29
日
達成！
筋フレからのコメント
ナイストレーニング！💪
脚トレお疲れ様です💪
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2026-01-20 06:18 完了！
はしるんさん
キンカツ内容
朝ラン2km。短めだけど継続！
累計
2
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
継続すごいですね💪
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2026-01-19 15:06 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
トップサイドデットリフトオンリー
累計
28
日
達成！
筋フレからのコメント
デッドリフトいいですね！背中に効きそう💪
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2026-01-19 11:17 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
ベンチ80kg×5達成！100kgへの道は長い
累計
2
日
達成！
筋フレからのコメント
フォーム大事ですね！
アイィ！！！
すごい！ベンチ頑張ってますね💪
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今日は軽く4km。無理せず