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キンカツ！（筋トレ活動）をサポート
キンカツ報告部屋
2026-01-19 06:14 完了！
はしるんさん
累計
1
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
ランニングお疲れ様です！継続すごい
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2026-01-18 06:28 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
2RMのベンチ
累計
27
日
達成！
筋フレからのコメント
おお！2RMベンチですか！自分もベンチ頑張ります💪
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2026-01-18 06:02 完了！
筋太郎さん
キンカツ内容
キンカツ開始！まずはフォーム固めから
累計
1
日
達成！
筋フレからのコメント
えーーーらい！！！
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2026-01-17 20:03 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
今日は休みです！軽くランニングはしましたが
累計
26
日
達成！
筋フレからのコメント
ランニングお疲れ様です！
継続は力なり！自分も頑張ります
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2026-01-15 03:25 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
そう、脚トレです
累計
25
日
達成！
筋フレからのコメント
脚トレいいですね！
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2026-01-13 03:34 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
肩と腕を重点的に追い込みました
累計
24
日
達成！
筋フレからのコメント
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2026-01-12 21:20 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
ほぼ休みでした
累計
23
日
達成！
筋フレからのコメント
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2026-01-11 00:31 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
トップサイドデッドリフト
バーベルベントオーバーロウ
累計
22
日
達成！
筋フレからのコメント
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2026-01-10 11:58 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
バーベルベンチプレス
インクラインダンベルプレス（フライも）
ディップス
追い込みプッシュアップ
マインクラフトサバイバル
累計
21
日
達成！
筋フレからのコメント
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2026-01-09 11:45 完了！
キング・ニックさん
キンカツ内容
休みからの〜脚！
累計
20
日
達成！
筋フレからのコメント
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朝ラン5km！気持ちよく走れた☀️